Iris Sasa / Beauty Recipe

上文回顧～ 輕鬆自在～針對式運動減肥法～HYPOXI~ 話說 ~Iris 已經在 3 星期內完成了 6 次的 HYPOXI 療程～ 整體進行了 1 次的 HYPOXI-Dermology, 5 次的 S120 ，及 1 次的Ｌ 250 每次運動過程，我都會很細心留意儀器上的顯示屏 留意著運動的功率 (S120 以 60-75RPM 輕柔運動量為目標 ) 留意著氣壓的變化 ~ 由 -20bar 到 +20bar 不段的改變 留意著體度的變化～由一般開始時的 27-28 度，運動後升到 35 度！ 每次運動量其實不大，汗流也不多，但每每看到體溫上升都超有成功感。 那種增加了的目液循環是能感受得到！３０分鐘的輕柔運動過程，已經感覺到脂肪在燃燒～太有滿足感了，這種針對身體部份的運動減肥法，絕對適合愛做運動的，不愛做運動的，甚至討厭運動的！（我先邊玩 iphone 邊踏單車，很快就完成 30 分鐘，完全沒抗拒的理由 ~! ） 最後也要公佈一下～最令人期待的效果吧 ~ 說實在我覺得自己的確重了一點～所以有點不情願公開真實數字ＱＱ！！ 但整體努力下來～６次的療程，體重輕了 700g ( 不算少，也不算多，但我沒減吃，反而吃了多次豐富的慶祝晚餐 … 要被打了 XD!) ，但感覺最明顯的，是腰圍的改變，因為自己在穿著制服時，已經沒有了緊迫的感覺了 ~ 量度下來是瘦了 3cm! 而整體下肢一共瘦了 12.3cm ～以沒有節食的狀態下，單靠 HYPOXI-method 就有這效果～很好吧 !~ 有事找我嗎~=3=~ Email:  iris.itly@gmail.com Sharing @  BlogSpot  /  TheZtyle  /   BeautyExchange/   She.com  /  Beautylife  /    UBeauty  / Fashion & Beauty  /  Salad Blog  

Iris 對很多減肥的東西都很有興趣～ 最近就與 HYPOXI 合作了一個針對式減肥活動 在說出親身效果前～這篇文會先介紹 HYPOXI 高科技塑身治療法～ 很多人都知道要瘦身一定要靠運動及飲食 ~ 但努力運動，不定代表可以有美麗的體型。 原來身體只會從容易消脂的部位燃燒脂肪，在血液循環差的部位則不起作用～ 所以很多人都說～做運動瘦身，都先瘦胸不瘦腳 ~ 就是因為運動過程中，血液都集中在中心部份，中心部份的脂肪就比手腳的脂肪更易被燃燒 ! 為了解決這個問題， 奧地利運動科學家 Dr. Norbert Egger 在 1998 年創立 HYPOXI ，以非入侵性的科學療法針對性為下半身消脂，於 全球 40 多個國家有超過 2000 間分店 。 HYPOXI-Method 就透過輕柔的運動，集中對付問題部份 ~HYPOXI-Method 的特點～是能重點針對腹部及髖部，腿部及腎部的 ~ 也能改善血液循環，加速脂肪代謝，效果快速、顯著及持久～ 為了改善目標塑身的位置的血液循環， HYPOXI-Method 就用了三大元素 (1) 真空療法～利用低壓刺激身體 (2) 壓縮療法～對身體若干部份的組織施加高壓 (3) 燒脂運動～適度的運動有助身體輸送脂肪酸，從而促進脂肪代謝 而且 HYPOXI-method 過程中毋需節食，但要吃得健康 ~ 也要 在療程前 2-4 小時 攝取足夠的碳水化合物！真的是輕輕鬆鬆 ~ 塑造完美身型。 HYPOXI 療程完成後 2 小時建議飲適量的水或茶，無卡路里飲品促進身體排走毒素。其後不建議進食碳水化合物，糖類及酒精類，因為會影響血液循環！建議進食魚類及蛋等蛋白質類食品或蔬菜類。 這次 HYPOXI 高科技塑身治療法體驗，一共用上了幾部特別設計的儀器～ HYPOXI-Dermology Comfort 穿著 HDC 壓力衣，當中的壓力球就會對問題部份的肌膚交替拖壓，能輕柔地拉伸及壓縮有關部位的結締組織，過程與鍛鍊肌肉類似，每次 20 分鐘～ HDC 有四合一的功效，包括減淡橙皮紋，緊緻肌膚，改善淋巴系統加速身體排水功能，及排走多餘毒素。       主力的運動就靠這部坐直式單車運動 S120 ，透過 高壓 、 低壓 、 溫